El mejor material para hacer gimnasia en casa o viajando. Gimnasia para nómadas digitales
by Eduardo
Con la pandemia de COVID-19 en pleno apogeo, muchos de nosotros optamos por hacer ejercicio en casa. Cuando los gimnasios cerraron por primera vez a mediados de marzo, todos los que hacemos deporte nos apresuramos para montar un mini gimnasio en casa.
Por otra parte, los que viajamos a menudo y por periodos largos, necesitamos mantenernos en forma a pesar de la distancia. Apuntarse a un gimnasio en un remoto pais del mundo es un poco complicado. La falta de tiempo y la continua movilidad, hacen que no sea la opción mas recomendada. Con el material adecuado, y media hora al dia, podemos mantenernos en forma en todo momento.
Recuerdo en mis primeros viajes como, cada vez que encontraba un parque de calistenia, me ponia a hacer ejercicio. Era la única opcion que tenía aunque no la más adecuada. Viajo para disfrutar del lugar donde estoy, no para estar pensando continuamente en hacer gimnasia. Con este material que recomiento, ya puedes estar en Argentina, Vietnam o Islandia, que siempre podrás dedicar 15 o 30 minutos a sentirte mejor contigo mismo.
¿Nómada digital?
Para un nómada digital es mas importante aun. Vivir en diferentes lugares durante tiempo indefinifo sin hacer deporte, puede tener malas consecuencias. Apuntarte a un gimnasio te condiciona a vivir en la cuidad, aparte de pagar cuotas que luego quizas no aproveches bien. El portátil es tu vida e incluso mientras trabajas con él se puede hacer ejercicio decentemente.
¿Por qué no hacer simplemente entrenamientos con el peso corporal?
Las opciones son infinitas para los movimientos de peso corporal, desde flexiones y abdominales hasta sentadillas con salto, y desde elementos básicos como sentadillas búlgaras hasta movimientos de nivel de superhéroe como dominadas con un solo brazo.
Sin embargo, entrenar en casa con unicamente con movimientos de peso corporal tiene sus desventajas. Es mucho más difícil ajustar el nivel de dificultad de un ejercicio de peso corporal en comparación con un ejercicio de banda de resistencia, por ejemplo,para los principiantes los ejercicios de peso corporal son demasiado dificiles, y eso, podría provocar lesiones.
Las personas mas corpulentas y aquellas con lesiones o problemas articulares crónicos pueden encontrar que los entrenamientos de solo peso corporal no se adaptan completamente a sus necesidades. Y para los experimentados, puede ser difícil progresar en ciertos ejercicios sin agregar resistencia extra.
Con lo cuál, si vas a hacer ejercicio en casa o mientras viajas y los entrenamientos de solo peso corporal no son suficiente, ¿qué te sugiero?
Material para hacer gimnasia viajando
Gritin Bandas Elásticas de Fitness
- Múltiples Opciones – Las bandas de diferentes colores y niveles de resistencia, puede elegir diferentes colores según diferentes ejercicios.
- Material Seguro y Duradero – Las bandas elásticas están hechas de látex de alta calidad que son tan suaves, no necesita preocupar hacen daño a su piel. No se romperán y conservarán su resistencia y elasticidad a lo largo del tiempo.
- Portabilidad Excelente – Se pueden guardar en Bolsa de Almacenamiento y llevarlos en cualquier lugar. Por ejemplo en casa, en el gimnasio, en un viaje y más.
- Multi-propósito – Las bandas son idóneas para cualquier tipo de entrenamiento, el fitness, el yoga, el crossfit, la calistenia, el ejercicio cardiovascular, el entrenamiento de fuerza, el pilates y más.
- Conjunto Perfecto y Asequible: 5 bandas de fitness con diferentes colores y diferentes niveles de indicación, para que pueda encontrar el nivel de fuerza adecuado de manera fácil y rápida. Incluye bolsa de almacenamiento portátil y guía del usuario en seis idiomas.
Material para hacer gimnasia viajando
Bandas Elásticas de Musculación y Fitness
- CUIDA TU BIENESTAR: Mantente en forma y mejora tu figura de una forma fácil y sin salir de casa. Con estas bandas elásticas de resistencia y todos sus accesorios, es como tener un gimnasio en casa. Por mucho menos de lo que cuesta un gimnasio puedes entrenar todos los grupos musculares, sin tener que desplazarte. Disfruta de músculos bien tonificados y con las ventajas del trabajo de resistencia gradual que reduce el riesgo de lesiones comparado con hacer pesas y ejercicios con peso libre.
- ALTA CALIDAD: El pack de cintas elásticas de fitness incluye 5 tubos de Latex con varias resistencias para graduar la intensidad del ejercicio y adaptarse al nivel de entrenamiento. Usa cada banda elástica individualmente o combinando varias y consigue una mejora gradual. Este kit de gomas de musculación también incluye 2 correas acolchadas de tobillos, 2 asas de espuma de alta densidad, absorbentes y que no resbalan y 1 anclaje de puerta con protección extra para realizar múltiples ejercicios
- PRÁCTICO Y COMPLETO: Este set de bandas elásticas de musculación es excelente también para hacer ejercicios de: rehabilitación y recuperación de lesiones, calentamiento, resistencia, musculación, tonificación, reducir grasa, yoga, pilates. Pueden usarlo todas las personas de la casa, ya que se adapta al nivel de entrenamiento de cada uno y se puede utilizar solo o en compañía. Mantente activo, evita lesiones y mejora tu figura con las bandas de resistencia para mujeres y hombres de InnoTi.
- EN TODAS LAS OCASIONES: Diseña tu plan de entrenamiento con los tensores de musculación para trabajar todos los grupos musculares de: espalda, pecho, hombros, brazos, abdominales, glúteos y piernas. Y no te pierdas ninguna sesión, ya que este set de cintas elásticas de resistencia viene con una práctica bolsa para que puedas llevártelo a cualquier sitio, ocupa poquísimo espacio y solo pesa 750 gramos.
- EXTRA BONUS: Disfruta también de una novedosa y magnífica TOALLA REFRESCANTE para tus entrenamientos, viajes, paseos, esfuerzos y días de calor. Con una práctica bolsa que mantiene su humedad y te permite llevarla a todos lados y un tamaño de 30x90cm. es el mejor complemento de tu nuevo set de bandas elásticas de fitness. Realiza tu pedido y empieza ya a disfrutar de ambos productos. El mejor regalo para tus amigos o familiares. Cuida tu salud y bienestar con InnoTI.
Material para hacer gimnasia viajando
FitBeast Banda de Resistencia con Anclaje para Puerta Almohadilla de Mano
- Látex natural de alta calidad, protege al medio ambiente, durabilidad, alta elasticidad
- Después de 30.000 pruebas de tracción, ninguna deformación o rotura
- Almohadilla de agarre gruesa para proteger las manos y evitar la estrangulación Anclaje de puerta integrado (Para cualquier anclaje de puerta)
- Bolsa de transporte portátil (fácil de llevar a cualquier lugar)
- 12 semanas de videos tutoriales profesionales, adaptados a su plan de entrenamiento
